Fio ist kein Restaurant, keine Diät – sondern ein Studio für Alltagsessen. Ausgewogene Mahlzeiten mit klaren Plänen, einfache Bestellungen, verlässliche Lieferung.
Transparente Pläne ohne Verwirrung
Verlässliche Lieferung jede Woche
Für deinen normalen, ruhigen Rhythmus
Fio zeigt dir nicht, wie du „perfekt" esst oder wie du in 30 Tagen dein Leben änderst. Wir verstehen, dass Essen ein Teil deines Alltags ist – und den möchten wir einfacher machen. Ausgewogene Mahlzeiten, verständliche Pläne, keine Überraschungen.
Jede Mahlzeit ist auf einen stabilen Kaloriendefizit ausgerichtet. Mehr nicht, weniger auch nicht.
Kalorienzahl ist ein Orientierungswert – jeder Körper ist unterschiedlich.
Wähle einen Plan, der zu dir passt – oder nutze mehrere im Wechsel. Lege die Laufzeit fest: einen Tag, eine Woche, einen Monat. Deine Bestellung wird bestätigt, die Lieferung kommt nach Plan.
Du kannst jederzeit anpassen. Eine Pause einlegen. Abbrechen. Kein Vertrag, keine versteckten Gebühren – nur dein Essen.
Ein leichtes, ausgewogenes Frühstück mit Protein und Kohlenhydraten – um ruhig in den Tag zu starten.
Die Hauptmahlzeit – klar portioniert, mit Gemüse, Protein und stabilen Kohlenhydraten.
Leichter als Mittag, aber sättigend. Dein Körper bekommt, was er braucht – nicht mehr, nicht weniger.
Ein kleiner Snack, wenn du es brauchst. Optional – ganz nach deinem Hungergefühl.
Für einen sanften Start mit leichten Mahlzeiten
Der Klassiker – ausgewogen und verlässlich
Für aktive Tage mit mehr Protein
Ausgewogen ohne Fleisch, mit Protein
Olivenöl, Fisch, frische Kräuter
Mehr Protein, mild gewürzt
Entscheide dich für einen oder mehrere Pläne – je nach deinen Vorlieben
Wie lange soll die Bestellung gelten? 1 Tag bis 30 Tage – deine Wahl
Deine Pläne gehen in die Bestellung – du siehst sofort die Kosten
Gib deine Adresse und Kontaktdaten an – mehr nicht
Bestellung abgeschlossen. Du erhältst eine Bestätigung per E-Mail
Starte mit 1–3 Tagen, wenn du unsicher bist. Wenn es dir gefällt, buche länger. Es gibt keine Mindestlaufzeit, keine versteckte Bindung.
Balance ist eine solide Wahl für die meisten. Leicht, wenn du minimal starten möchtest. Aktiv oder Proteinreich, wenn du aktiver lebst. Probier verschiedene Pläne – niemand zwingt dich, dich festzulegen.
Ein Plan für den Anfang ist sauberer. Nach einer Woche kannst du immer noch wechseln oder kombinieren. Zu viele Wahlmöglichkeiten confunden – das ist bewusst vermieden.
Nimm Montag bis Freitag Balance, und am Wochenende Mediterran – das funktioniert. Oder jeden Tag anders. Deine Bestellung, deine Regeln.
1 Tag kostet mehr pro Mahlzeit als 30 Tage. Das ist normal und fair. Wenn du dich sicher bist, rechnet sich die längere Laufzeit.
Du buchst Balance für 2 Wochen und isst jede Mahlzeit aus diesem Plan. Unkompliziert, konsistent, ruhig.
Montag bis Freitag Balance, Samstag und Sonntag Mediterran. Deine Bestellung verteilt sich nach deinem Rhythmus.
Buche erstmal nur 3 Tage. Schau, wie es läuft. Verlängern kannst du jederzeit – ohne Barrieren, ohne Drama.
«Endlich eine Bestellung ohne Komplikationen. Das Essen schmeckt wirklich gut, und ich weiß jedes Mal, was kommt.»
«Ich hatte keine Lust mehr, jeden Abend zu überlegen, was ich essen soll. Fio hat das für mich gelöst – einfach bestellt, gegessen, fertig.»
«Der Service ist unkompliziert. Eine Frage hatte ich, nach 2 Stunden hatte ich eine Antwort. So sollte es immer sein.»